Danskurser
Danskurser i brasiliansk karnevalssamba från Rio och Janeiro
Prova världens roligaste träningsform! Dansa, få nya vänner, upplev glädje och få bättre hälsa på köpet.
Våra lokaler finns på S.M.A.C. Åsögatan 153. Har du frågor? Kontakta oss på info@alegriadosamba.com
Gratis prova-på för nya nybörjare!
Varmt välkomna till världens bästa träningsform!
Vi erbjuder tre gratis prova-på tillfällen för nya nybörjare.
Måndagen den 24/8 kl. 18:00-18:55
Onsdagen den 26/8 kl. 18:00-18:55
Torsdagen den 27/8 kl. 18:00-18:55
Föranmäl dig till via mail till info@alegriadosamba.com
För att så många som möjligt ska kunna prova-på ber vi dig att vänligen välja ett datum. Meddela oss om ni är flera som vill prova-på tillsammans så försöker vi ordna plats. Notera att vi behöver namn och mailadresser på alla som deltar.
Ta med träningskläder, lättare gymnastikskor och vattenflaska – det kommer garanterat bli svettigt! Omklädningsrum och dusch finns i lokalen.
Vår danslokal finns på S.M.A.C. Åsögatan 153 på Södermalm.
Alegria do Sambas hösttermin börjar v.36.
Vi erbjuder två dansklasser i veckan för helt nya nybörjare. Nybörjare II är en dansklass för “gamla nybörjare” vilket är elever som redan dansat några terminer med oss och som vill fortsätta utveckla sitt grundsteg, teknik och hastighet. Fortsättningsklassen är för elever som dansat i flera terminer och har god grundsamba. Den avancerade klassen är för elever som dansat i flera år och har mycket god grundsamba.
Information om terminen
Höstterminen är 12 veckor och varje dansklass är 55 min. Max antal deltagare per klass är 25 personer och danslokalen är 100kvm. Du anmäler dig till en dag och tid, missade tillfällen tas igen efter överenskommelse med instruktör under pågående termin.
Vi har ett begränsat antal platser per klass och meddelar så snart en klass är fullbokad, så föranmäl dig via mail för att garanteras en plats. Vi rekommenderar våra deltagare att vistas så lite som möjligt i danslokalen före och efter sin dansklass.
Anmäl dig på info@alegriadosamba.com
Schema HT 2026
MÅNDAGAR
31/8 – 16/11 – 2026
Nybörjare 18:00 – 18:55
Grundsteg, kroppskoordination och kondition
Fotarbete, sekvenser och stamina
ONSDAGAR
2/9 – 18/11 – 2026
Nybörjare II 18:00 – 18:55
Variation i grundsteg, teknik och kondition
Klackar, uttryck och musikalitet
Instruktör: Julia
TORSDAGAR
3/9 – 19/11 – 2026
Nybörjare 18:00 – 18:55
Grundsteg, kroppskoordination och kondition
Fortsättning 19:00 – 19:55
Teknik, hastighet och improvisation
Instruktör: Gioreley
Nivåer
Nybörjare är nivån för dig som är helt ny och vill lära dig grunderna i samba. Vi fokuserar på grundsteget, kroppskoordination och kondition samtidigt som vi har roligt till medryckande musik.
Nybörjare II är nivån för dig som dansat i några terminer och kan grundsteget. Vi fokuserar på teknik och hastighet, variation i grundsteg och uttryck samt bygger ytterligare kondition.
Fortsättning är nivån för dig som dansat i flera terminer, har god grundsamba och kan olika grundsteg i olika hastigheter. Teknikträningen fokuserar på eget uttryck, hastighet och improvisation.
Avancerad är nivån för dig som dansat i ett antal år och har mycket god grundsamba, kan dansa olika grundsteg i olika hastigheter. Teknikträningen fokuserar på fotarbete och sekvenser med målsättningen att du ska bli en varierad och självständig som dansare.
Studen Team (sluten gruppträning) är för avancerade dansare vars målsättning är att uppträda i samba. Teknikträningen fokuserar på scenuttryck, musikalitet och dans i klackar. Student Team dansar två ordinarie dansklasser i veckan utöver sin egen klass .
Priser höstterminen 2026 (12 veckor)
1 ggr/v – 2500 SEK
2 ggr/v – 3600 SEK
3 ggr/v – 4700 SEK
Elever hos Alegria do Samba har 10% rabatt på Dance och Gymshop på Gamla Brogatan.
Observera! All träning sker på egen risk, meddela din instrutktör om du har någon skada sedan tidigare, se till att ha bra skor och var noggrann med uppvärmning.
Våra instruktörer
Wendy
Julia
Gioreley
Om våra klasser
Alegria do Samba lär ut det senaste inom brasiliansk samba och har lyckats göra undervisningen till en attraktiv och lättillgänglig träningsform för alla som vill få utmärkt fysisk träning, stärka sin kroppsmedvetenhet och självkänsla samt njuta av att dansa.
Alegria do Samba undervisar utifrån ett träningskoncept som kombinerar brasiliansk samba med fitness för funktionell och allsidig träning. Som kursdeltagare får du en intensiv konditionsträning samtidigt som vi arbetar med kroppshållning, elegans och femininitet för att stärka självkänslan och öka vår kroppsmedvetenhet.
Fokus på dansklasserna är att ha roligt samtidigt som vi bygger upp kroppsmedvetenhet i kombination med effektiv konditionsträning. Våra dansinstruktörer är erfarna och älskar att undervisa och gör din träning personlig, utmanande och rolig. De dansar årligen med sambaskolorna i Rio de Janeiro och tränar för de främsta inom samba. Vår strävan är att konstant utvecklas för att kunna erbjuda det bästa inom samba no pé.